Kardeşim eczaneye gidiyorsun. Melatonin sprey alıyorsun.(150 tl) Dilinin altına 5 fıs sıkıyorsun. 15-20 dk içinde uykudasın iyi pazarlar.
Daha çok doğal yöntemler lazım şuan dağın başındayım
Anlıyorum
Adam uyumak istemiyordu ama yine de sen bilirsin dostum 😊
O zaman gözlerini kapat ve enseni düşün uyursun ne diyim.
Uyuma kardeşim Diren, kopmalık bir şarkı aç ve oynamaya başla vücudunu hareket ettir durmadan uyku muyku kalmaz
😀 tersi sandım bro. Valla ne yapsa uyku açılmıyorsa yapacağı hiçbirşey yok. Vücut kendini kapatacaktır ilk fırsatta
Çalışıyorum maalesefki şuan 😂😭
🙏🏻🙏🏻😊
Çalışmaya devam oturarak çalışıyorsan sıkıntı ayakta çalışiyorsan yerinde koşmaya çalış vücut hareket etmeli
alakası yok tersine kafam bom boş çok da huzurluyum ve ilaç alacak durum müsait değil suan
Maalesef oturuyorum
Kötü çok kötü , sakız var mı sakız cigne
Çalışıyor arkadaş o yüzden uyumaması gerek