senin bol bol baklıyat kuruyemıs ve balık yemen lazım ve spor la kas ekleyerek kılo alman lazım sana kısısel tavsıyem yemısın ıcıne ballı serbet dok 1 kase sabah 1 kase aksam ye 2 k kalorı oto gelıyor baklava borek dıcem ama tavsıye etmem saglıksız kılo alma
Muhabbet Kilo Problemi
- Konbuyu başlatan sercanb31222
- Başlangıç tarihi
- 3,222
- 1,811
- 113
benimde vermem gerekiyor kilo almak nasıl zor abi kafayı yicem o kadar pizza adana varken
- 3,586
- 1,000
- 113
yaş boy ve mevcut kilon nedir ? Endokrin bölümüne gittin mi ? Kan değerlerine endokrin baktı mı ?
- 2,490
- 783
- 113
Metabolizmam hızlıysa çokzor kilo alman bide yemek yedikten çok geçmeden tuvalete gidiyorsan imkansız
- 2,490
- 783
- 113
Kilo almak daha zor elinde olan bişey değil çünkü 200 kiloda olsan kilo verebilesin
- 343
- 149
- 43
ekmek çok ye kilo alırsın
- 848
- 319
- 63
Nestle mama al günde 3
- 3,525
- 2,387
- 113
b kompleksi ve balık yağ al . sadece bunlari tüket istemeden yemek yemeye ve metabolizmanin yavaşladini fark ediceksin
Açlıktan ölmesin sonra
- 724
- 216
- 43
Kanka bende kilo alamıyorum bir sorunum var bence hastaneye gidicem sanada tavsiyem odur cicibebe felan yok hepsini denedim çalışmıyorum 2 senedir evdeyim sen düşün
- 24,021
- 10,636
- 113
Benim gibi herşeyi 🍞 le ye. Mercimek çorbasına 🍞 gi doğruyorum onuda tekrar 🍞 Arası yapıp yiyorum
- 2,878
- 1,516
- 113
Arif efendi uflede kilo alsın adam
- 24,021
- 10,636
- 113
Çok akıllıca
- 20,831
- 12,319
- 113
Sekeri kes . Cok yemen onemli degil kalori fazlasi onemli bol bol protein al ozaman saglikli kilo alirsin
- 2,531
- 998
- 113
Forumun kuruluşundan bu zamana kadar olan casino alanında ki maxwin paylaşımlarını aç izle izledikten sonra iki seçenek var birincisi donuna kadar verirsin çünkü kamar iştahın kabaracak ikincisi seçenek ise insan mutsuzken yemek yer yani iki türlü de yemiş olacaksın afiyet olsun
- 830
- 485
- 63
Tavsiyeye bak kumar oynarsa hem stresten hem cebindeki ekmek parasını sitelere atacağı için açlıktan daha fazla kilo verir
- 659
- 1,576
- 93
Kardeş ekmeğin içini ye ve mümkünse akşam 10dan sonra 1 haftada 10 kilo alırsın