Senin sabah kahvaltın benim 2 günlük yemeğim sende iştah yoksa ben ölmüşüm 😂
sen hiç acıkmıyon mu
Az ye de kendine bi Uşak tut gerçi adam boşuna makina koymamış adını az ye az 🤣🤣
2 tane yumurta kırıp bi tane ekmekle akşam ediyoruz reis Allah'a şükürler olsun da , senin kilo kaç
196 boy kilo 90 falan civarıdır 85 95te gelebılır bayadır bakmadim
Yuh ayı 🐻 🤣🤣🤣
Dost Allah iştahını artırsın ne diyeyim
Düzenli olarak sabah kahvaltini yap akşam ana yemekleri ye düzelirsin fast food ürünlerini terk et mide kaldirmiyor bir yerden sonra
iyide ben evde kolay kolay yemek yemem ki hep dışarıdan yerım
Yumurta yok tutar
Bu acıkmak degil kis uykusundan uyanmak
Evet doğru düzenli beslenmesi gerek sabahları güzel yumurta domates salatalık eski kaşar zeytin reçel ve süt ve süt ürünleri tüketmesi lazım ben kahvaltı yaptıktan sonra saat 2 gibi bir de yoğurt yiyorum sadece ara öğün, akşam 8 de yemeği yiyorum bir daha acıkamıyorum zaten
Kendini alıştır ev yemeklerine git dışarıda ev yemekleri ye ama fast food ürünlerinden uzak dur sağlık açısından çok kötü
Ayımisin birader sen ayı bile yiyemez bı oturuşta bukadar şeyi
2 orta boy 30 tavuk top 1 l cola soyledım geldı sımdı yıcem dizi acip
Afiyet olsun hangi diziyi izliyorsunuz ben az önce game of thrones u bitirdim varmı güze dizi
